Las personas felices exhiben al menos 5 hábitos de los cuales podemos aprender para también cambiar nuestra perspectiva:
- Buscar a los demás: el sentido de comunidad, de pertenencia y el apoyo que vienen de un grupo de amigos o familiares, limita el stress al hacernos sentir acompañados.
- Agradezca: quien aprende a ser agradecido, hasta por los pequeños detalles, cultiva la costumbre de fijarse en lo positivo y restarle importancia a lo negativo.
- Haga lo que le gusta: aunque sea luego de un día de trabajo demoledor, quien aprovecha aunque sea minutos de ocio, puede desconectarse de lo malo de las rutinas.
- Evite gastar: no compre para sentirse mejor. Ser creativo y aprovechar lo que ya se tiene y no se usa, ayuda a promover sentimientos de autosuficiencia y estabilidad.
- Disfrute de los placeres simples de la vida, son gratis, abundantes y a la larga nos ayudan a sentir satisfacción y positivismo.
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